ピーナッツバター に関するつぶやき

適量と言われる毎朝食べる大さじ2杯のピーナッツバター。 これだけで190カロリーある。 これを一枚のパンに乗せると240カロリーにもなる。アメリカのレースはこの上にストロベリージャムを乗せたいわゆるPB&Jというものが定番になっている。高い市販のレース用のジェルやエナジーバーなど必要ないのだ https://t.co/nsHICzmyFk

適量と言われる毎朝食べる大さじ2杯のピーナッツバター。 これだけで190カロリーある。 これを一枚のパンに乗せると240カロリーにもなる。アメリカのレースはこの上にストロベリージャムを乗せたいわゆるPB&Jというものが定番になっている。高い市販のレース用のジェルやエナジーバーなど必要ないのだ、