1勝 (サ３才) 東京 6R 2007/06/09 に関するつぶやき

(60) : >>56 AI による概要 1 400m走では、心肺機能の強化や有酸素能力の向上、筋力の発揮などが求められます。 【心肺機能の強化】 インターバル走を行うことで心肺機能を強化できます。 インターバル走では、速いペースで走る「疾走期」と、ゆっくり走る「レスト」を交互に繰り返します。 疾走期は全力の8割前後（心拍数1分あたり170

>>56、、AI、による概要、、、、、、、、1、、400メートル走では、心肺機能の強化や有酸素能力の向上、筋力の発揮などが求められます。&65279;、、【心肺機能の強化】&65279;、、インターバル走を行うことで心肺機能を強化できます。、、インターバル走では、速いペースで走る「疾走期」と、ゆっくり走る「レスト」を交互に繰り返します。、、疾走期は全力の8割前後（心拍数1分あたり170